声量をアップさせる方法！

声量アップすると上手く歌えるようになります。

もしかしたら、素人とプロの差は、声量にあるのかもしれません。

ＮＨＫの「のど自慢」では、素人が歌っていますよね。

番組後半では、ゲストに招かれたプロが歌います。

すると、素人とプロの差がはっきりします。

プロの方の声量ってパンパありませんよね。

それだけ普段は、ボイトレを行っている証拠でもあるわけですね。

声量アップさせてカラオケでみんなを圧倒させましょう！


では、声量をアップさせるにはどうすればいいのか？




これらが重要なポイントになります。

普段から腹式呼吸の練習をすれば、空気もお腹に溜まります。

また、肺活量を鍛えることでも声量はアップします。


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腹式呼吸を意識すること！

腹式呼吸はリラックスした状態で吸う時にお腹いっぱいに空気を入れて吐くと言う方法になります。

この呼吸法ができると声量アップの他にも、高音が出しやすくなったり、喉の負担を軽くするので、プロのヴォーカリストの人はみんなやっていると言っても過言ではありません。

慣れてくれば何も意識しないでできるのですが、最初の内は意識することをお勧めします。

肺活量を鍛えるには？

肺活量を鍛えるには腹式呼吸でゆっくり深呼吸をするのも１つのやり方です。

効率よく鍛えたいなら、ポットボトルなどを使うといいです。

500mlの空のペットボトルを用意して、思い切りペットボトルを吸います。

この時、ペットボトルがペチャンコになるまで吸う事がポイントです。

次にそのまま息を吐いてペットボトルを元の形になるまで息を吐きます。

つまり、負荷をかけることで効率よく声量アップに繋がるというわけです。

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声量アップを妨げる行為とは？

腹式呼吸や肺活量を鍛えても、思うように声量アップしない人もいます。

そんな人は、何かしら原因があるものです。

例えば・・・



などがあります。

胸式呼吸になっている

胸式呼吸は胸の周辺で行う呼吸法です。胸と肩 で息を吸う方法なので、呼吸が浅くなるのが特徴です。なので声量アップさせるには腹式呼吸を意識しなければいけません。

口の開きが小さくなっている

声量をアップさせるには、それなりに口を大きく開く必要があります。口の開きが小さくなると、声も小さくなってしまいます。

悪い姿勢で歌っている

姿勢が悪い人も大きい声を出すのが難しくなります。特に猫背のような姿勢の人は、空気を多く取り込めません。なので、声量をアップさせるためにも正しい姿勢にするようにしてください。

・・・

声量は自力で鍛えることができます。

それには、

腹式呼吸でお腹に空気を多く取り込むこと。

姿勢を良くして、大きい口を開けて発声することです。

トレーニングで声量アップを目指しましょう！

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