カラオケで聴音力を鍛えると、音程が安定する？“耳の使い方”で歌はここまで変わる

「カラオケで聴音力を鍛えると音程が良くなるって本当?」と疑問に思っていませんか?

音程バーは見えているのに合わない、何度歌っても70点止まり、高得点を狙いたいのに伸び悩んでいる──こうした”原因不明の壁”は、声の問題ではなく耳が原因かもしれません。

結論から言えば、聴音力を鍛えることで音程の安定性は格段に向上します。

なぜなら、耳が正確に音を捉えられるようになると、自分の声と伴奏のズレに気づけるようになり、自然と修正できるからです。

この記事では、カラオケで聴音力を鍛えるべき理由と、音楽教育の現場でも実践される具体的なトレーニング法をお伝えします。

「聴く力」を変えれば、歌い方も変わります。今日から実践できる方法を見ていきましょう。

カラオケで聴音力を鍛えると音程が安定する理由

聴音力とは、音の高さ・リズム・音色などを正確に聴き分ける力のことです。この力が高いほど、自分の声が伴奏とズレているかどうかを瞬時に判断でき、すぐに修正できます。

多くの人が「音程が取れない」と感じる原因は、音が正しく聴こえていないことにあります。伴奏のメロディーラインを聴き取れていなかったり、自分の声と楽器の音を同時に認識できていなかったりするのです。

音楽教育の現場では、聴音トレーニングは「ソルフェージュ」として必須科目とされています。プロのボーカリストも、日常的に”耳の筋トレ”を行っているケースが多いのです。

聴音力が鍛えられると、次のような変化が起こります。

例えば、米津玄師の『Lemon』のサビ部分。多くの人が苦手とする音程の跳躍も、聴音力があれば正確な音程差を耳で捉えられるため、安定して歌えるようになります。

つまり、歌の上達は「声」だけでなく「耳」を鍛えることから始まると言えます。カラオケという環境は、リアルタイムで音を聴きながら歌う練習ができるため、聴音力を鍛える場として最適なのです。

聴音力は、ボイストレーニング理論に基づいた練習で段階的に高めることができます。ここでは、カラオケで実践できる3つのトレーニング方法を紹介します。

まずは、歌わずに伴奏だけを流して、メロディーラインを耳で追う練習をしましょう。

この練習により、伴奏の中から主旋律を抽出する力が育ちます。音楽学校では「聴音課題」として、ピアノで弾かれた音を楽譜に書き起こす訓練が行われますが、これはその簡易版と言えるでしょう。

最初は難しく感じるかもしれませんが、繰り返すうちに自然と音が聴こえるようになってきます。

自分の声を客観的に聴くことは、聴音力向上の重要なステップです。

多くの人は、自分の声を正しく認識できていません。これは「骨伝導」によって、自分が聴いている声と他人が聴いている声が異なるためです。録音を聴くことで、実際の音程と自分が感じている音程のギャップに気づけます。

最初は違和感があるかもしれませんが、この違和感こそが成長のきっかけです。プロの歌手も、レコーディング後に必ず自分の歌声をチェックし、修正点を見つけています。

カラオケの音程バーは便利ですが、視覚に頼りすぎると耳が育ちません。

視覚情報を遮断することで、耳だけで音を判断する力が磨かれます。最初は点数が下がるかもしれませんが、数回繰り返すうちに聴覚の精度が上がり、結果的に安定した音程で歌えるようになります。

これらのトレーニングは特別な道具も必要なく、自宅やカラオケボックスで気軽に始められます。大切なのは、継続して耳を使う習慣を作ることです。

聴音力が向上すると、歌の技術面だけでなく、音楽の楽しみ方そのものが変わってきます。

まず、音程が自然と安定し、音痴と言われることがなくなります。自分の声が伴奏とズレている瞬間を察知できるため、無意識のうちに修正できるようになるのです。結果として、採点機能でも90点以上が取れるようになり、周囲からも「上手くなったね」と言われる機会が増えるでしょう。

次に、曲の細かい表現やニュアンスを理解できるようになります。今まで聴こえていなかった楽器の音や、歌手の繊細な声の揺らぎに気づけるようになり、音楽鑑賞自体が豊かになります。ライブ映像を観たときも、歌手の音程コントロールやブレス位置まで分析できるようになるのです。

さらに、リズム感や音楽的センスも自然と磨かれていきます。聴音力は音程だけでなく、テンポやグルーヴ感を捉える力にもつながるため、歌全体のクオリティが底上げされます。