カラオケで聞いた素敵な歌手の歌い方に、舌をふるわせるような音があると思いませんか？
それが「タングトリル」という技法です。
一見すると難しそうに見えますが、実は巻き舌ができなくても習得は可能です。
本記事では、タングトリルができない原因と、具体的な練習ポイント、そして最短での習得方法をお伝えします。
正しい知識を持つことで、あなたの歌唱表現がぐんと広がるでしょう。
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タングトリルができない原因は舌の位置と息のコントロール
タングトリルができない理由は、多くの場合、舌の位置と息のコントロールにあります。
一般的には、舌が正しい位置に配置されていないか、息の流れが安定していないことが主な原因として挙げられます。
タングトリルを習得しようとするとき、多くの人は「巻き舌ができないから無理」と考えてしまいます。
しかし、巻き舌と異なり、タングトリルは舌の先端が軽く上あご（歯茎）に触れることで音が出るものです。
舌全体をふるわせる巻き舌とは、メカニズムが異なるのです。
舌の位置が低すぎるケース
タングトリルができない人の多くは、舌の位置が低い傾向にあります。
舌が口の底に沈んだままでは、上あごとの接触がしっかり生まれません。
これにより、息がスムーズに通り、舌がふるえにくくなるのです。
息が弱いまたは不安定
タングトリルは、一定の息圧があってこそ成立します。
息が弱すぎると、舌を振動させるだけの力が不足し、音が出ません。
反対に息が強すぎる場合も、舌のコントロールが失われやすくなります。
タングトリルができない人向け実践的な練習方法と進め方
タングトリルができない原因が分かったら、次は実際の練習です。
以下の練習ポイントを順序立てて取り組むことで、多くの人が習得に向かいます。
目安としては、毎日5～10分の練習で、約2～4週間での基本習得が現実的です。
ステップ1：舌の位置を確認する（初日～3日目）
まずは、舌の正しい位置を身体に覚え込ませることが重要です。
- 口を軽く開き、舌の先端を上の前歯の裏側（歯茎）に付ける
- その位置をキープしたまま、息をゆっくり吐く
- 舌がかすかに振動する感覚を感じ取る
この段階では、タングトリルの音がはっきり出なくても問題ありません。
重要なのは、舌の位置と息の流れを意識することです。
毎日3分程度、朝と夜に1回ずつ行うと効果的です。
ステップ2：音量を出さずに振動練習（4日目～1週間目）
次に、小さな声で「ドゥルルル」「トゥルルル」と発音してみましょう。
タングトリルができない人は、この時点で焦らず、舌の微かな振動だけに集中します。
1日5分程度、毎日繰り返すことが効果的です。
この段階で約50%の人がかすかな振動を感じられるようになります。
ステップ3：母音と組み合わせる（2週目～3週目）
舌の振動に慣れてきたら、「ラ」「リ」「ル」「レ」「ロ」の各母音でタングトリルを試します。
各母音を5回ずつ、毎日練習することで、音が安定します。
- 「ラララ」→「ルルルル」：舌と上あごの接触が強くなり、はっきりした音が出やすくなる
- 「レレレ」：中音域での練習に最適で、実際の歌唱に近い状態を作れる
- 「ロロロ」：低音域での安定性を鍛えられる
この段階で約80%の人が、はっきりとしたタングトリル音を出せるようになります。
ステップ4：実際の歌に組み込む（3週目～4週目）
タングトリルができない段階から、少しずつ歌に取り入れていきます。
最初は1フレーズに1回だけ使い、徐々に回数を増やしていくのが現実的です。
カラオケで練習するなら、バラード系の曲より、アップテンポな曲の方が舌の振動がしやすい傾向にあります。
タングトリルができない人が避けるべき誤り
練習中に陥りやすい誤りがいくつかあります。
- 舌に力を入れすぎない：緊張すると舌がこわばり、振動しにくくなる
- 息を止めない：一定の息の流れを保つことが、舌の振動を生む
- 無理に巻き舌と混ぜない：タングトリルと巻き舌は異なる技法。混同するとかえって習得が遅れる
- 1日に長時間練習しない：舌の疲労により、逆効果になる可能性がある
タングトリルを習得すると得られるメリットと変化
タングトリルができない状態から習得へ進むと、歌唱スキルは劇的に変わります。
具体的には、どのような変化が得られるのでしょうか？
歌唱表現の幅が大幅に広がる
タングトリルは、プロの歌手が使う重要な技法の一つです。
習得することで、感情表現やニュアンスの付け方が格段に豊かになります。
カラオケで歌う際にも、より洗練された印象を与えられるようになるでしょう。
音痴改善への道が開ける
タングトリルができない理由は、舌と息のコントロールの未熟さにあります。
この練習を通じて、舌の微妙な動きと息のコントロール能力が向上します。
結果として、全体的な音程感度や音域コントロールも改善される傾向があります。
自信を持って歌える
新しい技法を習得することは、歌唱への自信につながります。
タングトリルができない悩みが解消されれば、カラオケはより楽しい場になるはずです。
まとめ：タングトリルができない原因を知れば、習得への道は近い
タングトリルができない理由は、決して才能の問題ではありません。
舌の位置と息のコントロールという、明確な原因があり、正しい方法で練習すれば誰でも習得できる技法です。
巻き舌ができなくても問題ありませんし、特別な才能も必要ありません。
大切なのは、毎日少しずつ、正しい方法で練習を積み重ねることです。
本記事で紹介した4つのステップを順序通りに進めれば、約2～4週間で基本的なタングトリルは習得できるでしょう。
カラオケをもっと楽しみたい、歌唱力を高めたいと考えているなら、今日からぜひ練習を始めてみてください。
タングトリルができない状態から脱却することで、あなたの歌はきっと一段階上へ進むはずです。
